W Skrócie , Hardcore SuplemenT z Serii PEAK INTERNATIONAL Typu: PRZEDTRENINGOWIEC jako pierwszy jest PLUTONIUM- VASO-ANABOLIC HARDCORE PLUTONIUM FORMULA. · HARDCORE Pre-Workout formula with 100 ergogenics · Extreme VASO-MUSCULAR PUMP · ANABOLIC and ANTI-CATABOLIC agents · [...]
[...] zaczęłam także branie nowej partii suplementów – zmiany w podpunkcie suplementacja DIETA I posiłek – 9.30 Paczka płatków owisanych z truskawkami z serii „coś na ząb”, 30g białka Whey Protein Concentrate Xtreme o smaku owoców leśnych, 10ml oliwy z oliwek II posiłek -12.30 Jajecznica ze szczypiorkiem [...]
[...] dużym ciężarze nie potrafię ich kontrolować 2.a jednak lubię. coś dziś lekko poszło, no i technicznie lepiej. hantle trzymam z paskami. jest miejsce na progres. 3.nadal z serii na serię te hantle są coraz cięższe. będzie z regresem, ok? 4a. ok. 4b. ok. fajna pompa, chcę takie łapy na co dzień.%-) 5. za ciężko było. zmniejszyłam od razu + 3 [...]
[...] czy poranna kawa ze słodzikiem to wszystko co mam :D. Piłem wcześniej dużo coli zero, ale myśląć że to może być skutkiem - odstawiłem również i to. Z napojów zero pije te z serii Oshee i to już ciężko określic - w zależności od dnia ale raczej jak już się dorwę to idzie cała buteleczka :P Badania i sylwetka - zdjęcia podklejone - wybaczcie [...]
[...] żeń-szeń i ceramidy. Dobrą renomę maja np: żel Body In-Shape (Avon) , krem wzmacniająco-ujędrniający firmy kolastyna lub z seri Bikini (Bielenda) a także żel z serii Eva Active sport firmy pollena-ewa. Preparaty te wmasowujemy kolistymi,delikatnymi ruchami w kierunku szyi zawsze po kąpieli. Dobrze jest takze stosować naprzemienne [...]
Ona to nie jest szampon przeciw łupieżowi <ale z serii Ocerin jest również taki, który ma działanie przeciwłupieżowe>. Nie zakładam, że Amateur_PL go ma. Pisze, iż często myje głowę i ma pryszcze. Może zastosowanie Ocerinu pomoże pozbyć się bakterii powodujących powstanie pryszczy i jednocześnie wygładzi trochę skórę. Przyczyną był pewnie [...]
d.2. wyciskanie siedząc/stojąc (+ unoszenie bokiem 3s) UCZ SIE NAPINAC BRZUCH PRZY TYM CWICZENIU, TO NIE BEDZIESZ PRZEGINAL PLECOW Z tym nie mam problemu - brzuch mam napięty, a kręgosłup odpowiednio prosty. Nie ćwiczę od wczoraj. d.3. uginanie ramion ze sztangą (+ przedramiona) JAK WOLISZ MOZE BYC WERSJA SIEDZAC = MNIEJSZE PRZEGINANIE PLECOW [...]
[...] i telewizji prosto z rajdu wpadlam na silownie z haslem - wode i szmate do podlogi prosze ;) aero po treningu juz sobie darowalam :> wskoczylam na rower i w 20 minut bylam u mamy na dzialce, przed chwila z niej wrocilam i zastanawiam sie czy lepiej zmyc brud czy go zdrapac a z serii rowerowych przypadlosci - cos mi strzela w prawym pedale
[...] zmniejsza się ich skłonność do pękania. Przy regularnym używaniu żelu zaczerwienienie skóry wyraźnie maleje, staje się ona jaśniejsza. cena okolo 10zl/200ml a z kremow np. z serii takiej jak tonik Bielenda, Seria kasztanowa, Nawilżający krem na dzień do cery naczynkowej i wrażliwej ten krem jest na dzien, ale mozesz kupic takze na noc. na pewno [...]
[...] grasz. Na bramke polecalbym Ci ktorys z modeli puma gdyz sa to buty bardzo wygodne a zarazem bardzo wytrzymale. Co do linii pomoc obrona polecalbym model butow adidasa z serii predator lub nike legends. Buty rowniez solidnie wykonane jednakze przystosoowane do czestszego kontaktu z pilka. Napastnik...tutaj proponowalbym cos lekkiego....nike [...]
[...] wczoraj podał rękę policjantowi", a może być "wygrałem z waszym ziomkiem w szachy". Ale obstawiam to pierwsze Nie no, uwielbiam dział Combat Masa tematów z serii "jak się bić?", "zaczepiają mnie", "bolek na mnie napluł. oddać mu?", "chcę go pobić, co mam robić?", "czy lepiej go [...]
W Skrócie , Hardcore SuplemenT z Serii PEAK INTERNATIONAL Typu: POTRENINGOWIEC TRI ANABOL Multi-formuła stworzona z myślą o kompleksowej po-treningowej regeneracji organizmu Zawiera aż 105 hiper-anabolicznych substancji!!!! • Multi-Complex-Formula using the 3 ways for a BARBAROUS ANABOLIC RACKET • Crushes Catabolism, Increases [...]
[...] mierząc, próbuję zachować na oko, myślę że to mi jakoś wychodzi. Ciągle piję ocet jabłkowy, jem tabletki drożdżowe, magnez. Zmiany w kosmetykach na razie proste - kupuję z serii Alterra, więc bez dodatków zwierzęcych, ale tez widziałam, ze nie ma olejów mineralnych, parabenów itp. Często bezzapachowe. Całkiem przyjemne. I teraz pytanie, czy [...]
[...] Na zawodników czeka nowa trasa, atrakcyjne nagrody, w tym Volvo V60. Łączna pula nagród wynosi ponad 230 tysięcy złotych! Tegoroczny pakiet startowy wzbogacą: produkty z serii Basis Active® firmy Pani Teresa, okolicznościowe koszulki, a panie dodatkowo w pakiecie znajdą eko - torbę na zakupy. Z nową trasą zmierzą się zawodnicy z [...]
Trening 16.07.2012 - NARAMIENNE z serii ciężkich. (odrabiam za piątek) http://www.youtube.com/watch?v=Zcps2fJKuAI&feature=related Regeneracja: SEN 05:00-12:30 Trening: Barki: 1.Wyciskanie sztangi sprzed głowy w siadzie 4serie 12powt./11/10/12 22kg/23/24/27 2.Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 4serie 15powt/14/12/15 10kg/12/13/15 3.Wznosy [...]
[...] Jednak to nic wielkiego bo już nieraz tak miałem i jutro pewnie będzie już po bólu. I tak żeby było trochę śmieszniej to spodnie mi się rozerwały na dupie w którejś z serii przysiadów}:-( dlatego też regres jest już w innych spodenkach%-) to był jedyny moment w którym się zaśmiałem na tym treningu%-) PS: Ale jestem zayebany, chyba zaraz [...]
[...] Jednak to nic wielkiego bo już nieraz tak miałem i jutro pewnie będzie już po bólu. I tak żeby było trochę śmieszniej to spodnie mi się rozerwały na dupie w którejś z serii przysiadów}:-( dlatego też regres jest już w innych spodenkach%-) to był jedyny moment w którym się zaśmiałem na tym treningu%-) PS: Ale jestem zayebany, chyba zaraz [...]
[...] podchytem 3s 20x,15x,10+10x Drop-set - 7. Toczenie sztangi 4s 10x (na mięśnie brzucha zamiast kołowrotka) Aeroby: Na czczo: 40 min rowerek stacjonarny Po treningu siłowym: 20 min orbitrek, 15 min bieżnia pod górę Filmiki z serii wyciskania leżąc: https://www.youtube.com/watch?v=8ioHD9QtOBU https://www.youtube.com/watch?v=5ZhDnXff-pE Pozdrawiam!
[...] z 10/15 kg dorzucić. To cieszy, szczególnie że byłem bez paliwa, po chudym dniu no i generalnie cały czas na minusie. Pierwszy raz zrobiłem też odchył do tyłu w każdej z serii. Filmik MC, 4x140kg, seria 4 http://www.youtube.com/watch?v=tLSSHlDQMEU Filmik MC, 5x150kg, seria 5 http://www.youtube.com/watch?v=C46_9pB_LFA Podciąganie wąskim [...]
DT: Kebula w pogoni za formą...i rozumem też
